• 【減肥日記】我的瘦腿法~~滾滾按摩!!

    2010 年 5 月 29 日 /


       

    喔耶~~

    沒錯!!   我的腿瘦了~~~~瘦了瘦了瘦了!!!!!
    因為太開心所以要來跟大家介紹一個很厲害的東西~~~

    兩個禮拜~~就是剛剛好14天整~~就讓我的大腿瘦了2公分!!!

    以前體重65公斤的時候   大腿圍是24吋    
    瘦了8公斤之後   大腿居然只瘦了2吋@@   變成22吋……
    不過我的腰圍可是少了5吋   臀圍也少了6吋耶…居然全身就只有腿瘦最少
    比例變得好差…

    問題是不管用什麼辦法  慢跑.踩踏步機.抬腿   瘦腿的功效好像都很有限…
    怎麼量尺寸都一樣啊…讓我好頭大呀>"<

    一直到我看到一篇網誌!!   介紹用辣椒精油塗抹+用小鴨滾球按摩腿部
    一個禮拜腿就可以瘦1公分~~~

    看了之後我就衝去買了一個秘密武器!!!  
    它不是小鴨~~不過功能差不多~~ 

    將將將將~~~~~
     

    這是在美華泰購入的~~一個好樣199的樣子~~
    不知道叫什麼名字~~所以我給它起個名字叫做"滾滾滾" XD

    我沒有買辣椒精油~~只是還沒買啦~~不過我想說可以先用滾滾滾試試看效果

    使用方法很簡單~~超簡單的
    就是在看電視或是上網的時候   一邊拿著滾滾滾   在你想要瘦的地方
    一直滾   一直滾   一直滾

    我都是同方向滾唷~~沒有滾上滾下   聽說只能同時滾一個方向比較好

    大多是滾大腿   大腿前側. 兩側. 尤其實最難瘦的大腿後側!!!   更是要加強
    還有小腿. 手臂   手臂我會加強蝴蝶那部分!!!   有時我會順便滾滾小腹
    兩個禮拜過後   腿跟手臂還有肚肚   感覺都變得很緊實呢!!!   
    真的有變瘦的FU~~~

    所以昨天我帶著緊張的心情   量了腿圍~~~手臂還有小腹~~

    大腿直接從58公分   下降到56公分!!!!!!!!!   腰圍跟手臂也變瘦了
    喔~~~~天啊~~~~~~
    真的太感動了啦>"<    我還以為我量錯還是看錯了~~~真不敢相信>"<

    不過我不只有用滾滾滾唷~~

    晚上睡前我都會蹲馬步!!   一邊半蹲一邊把手在胸前平舉做拜拜的手勢
    我沒有蹲很久   大概就幾分鐘   有點感覺要發抖了我就會停

    然後上床之後   我會做空中腳踏車~~也會抬腿   就是把腿盡量伸直在空中  
    感覺有點酸酸   就會停止  

    最近睡前我還會把腳抬高離床大概30公分   然後做仰臥起坐
    讓身體呈現V字型的感覺~~這樣可以瘦腰唷~~也可以瘦腿
    我每天都會做10下喔

    圖示：

    (圖畫得很醜~~不過意思到就好啦^^"   手我也不會畫   就是在頭下面啦~~)  

    最後來兩張今天拍的照片~~

    夏天穿短裙或短褲真的很涼呀~~希望大腿可以繼續瘦下去!!!
    我也要當美腿米米啦!!!
    我要加油!!

    大家有什麼厲害的方法也請介紹給我唷~~~我很需要!!!

     : )

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  • 【日貨分享】星 18.(混色立體字母愛心寬版衫) + OPI指甲油F16.A15

    2010 年 5 月 26 日 /


    4/26下標    5/11匯款完成   5/14收到包裹

    SHIN☆APR＊Golden Week＊５１☆專櫃大人氣超美混色立體字母愛心寬版衫 (580)
    星的賣場：    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e40309308?r=1262813055
    星的照片：
     

     

    實品圖：
     

    平放是這樣~


    品牌標~~
     

    吊牌~

     

    字體近拍~~它是有點立體的字唷~~
     

    前後長度不一樣~~後面是往下的圓弧型   前面是凹進去的~
     

    實穿照：
    搭LF白色背心+牛仔短褲+瑪登瑪朵送的可愛帽帽+All star粉色布鞋~
      

    左: 穿起來下襬是圓弧型的很特別   右: 側面圖~側邊看起來下襬是斜的~~
      

    左: 拿俏皮的豹紋包包感覺很可愛^~^   右: 背面圖~背面的圓弧有包覆感~~
     

    米米身材: 165 / 58   肩寬41cm   三圍34.29.38

    品牌：WINHEART 
    心得：
    這款真的好透喔~它很薄也很輕. 軟   穿起來其實滿舒服的
    雖然我真的不喜歡夏天很熱的時候還得穿內搭~~不過其實也滿涼的啦
    是說穿這件一定會看到你內搭什麼~~其實還是有一點害羞說
    有非常寬鬆的飛鼠袖~~把手張開其實還滿好玩的~~

    我很喜歡它下襬的設計!!   正面看起來是有往上凹的弧形   不會太平淡
    側面看是整個斜的~~背面看是往下突出的弧形   而且長度剛好可以包住屁屁
    整個衣服的型感覺很不錯~~我覺得很特別啦XD

    星的照片顏色比較淺一點點   不過色差很小   
    這個品牌我沒有聽過~~不太知道星所謂的專櫃品牌是怎麼樣的品牌~~
    有沒有知道的北鼻幫我介紹一下^^"
    是說這款質感還算不錯    字體有點突出的設計也滿可愛的^^
    所以算滿喜歡的唷 : )

    包裝圖：
     


    心得：
    阿星的衣服真的很便宜呀~~只是不是折扣季的時候衣服都偏小品牌貨是批店貨偏多
    比較不升火啦~~
    這次的包裝跟出貨速度都不錯呢~~衣服的品質也滿好的
    折扣季也要持續鎖定阿星啦XD

     然後是ES版一直很火紅的OPI 

    (最下面有腳丫丫的照片唷~~不喜歡請按右上角的 x 離開~~)


    被大家燒了好久之後終於衝了的F16 . A15兩色~~
    老實說因為不知道這兩色到底哪色好   就兩色都包了^^"  

    這次買的算是小賣家~~因為找到的大賣家都剛好沒有兩色都有啦~~
    想一次買兩瓶又不想浪費運費  所以選了這間~~寄貨速度超快的!!  來看看吧~~ 

    5/19下標   5/19匯款完成   5/21收到包裹


    首先來看F16和A15的大合照^^  左邊是A15   右邊是F16~~
     

    蓋子上面還印著漂亮的OPI字樣~
     

    瓶底的字體~~居然是不一樣的耶~~這是正常的嗎??

    [ chia chia's ] OPI #F16 法式裸膚 Tickle My France-y 現貨 (250)
    chia的賣場：    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e40705351?r=1390565693
    chia的照片：
      

    實擦圖：
    這是只擦一層喔~~感覺還是會露出指甲原本的顏色~~
     

    這是擦兩層之後~~就整個蓋住指甲顏色囉~~顏色很飽和   很漂亮!!
      

    擦一層沒辦法蓋住指甲的顏色   但是擦了兩層之後感覺有一點偏紫呢!!
    算是有點深的膚色~~真的很特別也很有風味啦~~
    剛擦有一點珠光的感覺亮亮的   幾天過後就比較暗淡囉~~
    我的膚色比較偏健康色的   F16看起來比較沒那麼顯白唷~~
    還滿喜歡的~~^^

    [ chia chia's ] OPI #A15 牛奶蜜糖色 Dulce de Leche 現貨 (250)
    CHIA的賣場：    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/1209256877
    CHIA的照片：
       

    實擦照：
    我是擦在腳上的^^"   不好意思呢大家~~
      

    這款顏色有點難拍~~不過跟F16比起來很明顯的   它比較粉XD
    我喜歡它有點粉粉   又有點膚色   又有點亮亮的低調感覺
    顏色也是很飽和   可以遮住指甲的顏色~~
    名字很可愛~~牛奶蜜糖^^   下次我要嘗試把這顏色擦在手上啦
    夏天擦應該很適合~~

    OPI的指甲油真的如大家所推薦的   很好看又很特別
    我覺得有一種優雅的感覺~~而且很快乾   也很均勻~~
    以後還是要繼續嘗試不同的顏色啦~~~繼續買!!!    哈哈

    包裝圖：
     


    心得：
    這個賣家雖然不算大賣家   可是回答速度超級快的   而且態度非常誠懇又親切!!!
    讓人感覺很好啦
    出貨超級迅速不說   包裝也包得超細心的~~
    用了好大的泡泡紙來包指甲油~~收到感覺很棒   讓人非常放心的好賣家啦!!!
    以後也會繼續支持的^^
    總之這是一次很棒的購物經驗囉XD

    END啦

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  • 【敗家分享】購物狂 V.S 追星族 XD

    2010 年 5 月 18 日 /

     

    喔耶~~
    禮拜六開開心心衝到7-11   把我預購的新書帶回家了~~~

    就是花猴的新書  <<花猴教你變美麗>> !!!

    忘記從什麼時候開始  好像是某一次從奇摩首頁點進花猴的部落格
    一開始還覺得這女生怎麼…也太會買了吧@@
    本來不是很喜歡的~~後來卻越來越喜歡看花猴的部落格~~
    花猴身材很好也很漂亮   穿衣服都好好看~~
    雖然購物的風格跟我不太一樣   可是覺得她真的好有自信    也好懂得打扮自己
    有很多敗家的資訊   有很豐富的生活    最重要的還是她的自信跟美麗

    一直以為那些馬路上的正妹   大概都是生出來就吃不胖   皮膚又白的那種
    跟我這種喝水都會腫. 骨架又大的是不能比的…

    花猴的部落格看越久   了解越多   就越欣賞花猴~~為什麼呢??
    因為她不是吃不胖的   她以前也不會打扮   而且她還是人妻!!!
    卻可以靠自己的努力變瘦.變美.活出自我!!!
    這是多棒的ㄧ件事~~~

    把書帶回家之後迫不及待的讀了幾篇   當然不太喜歡ㄧ些髒話.跟"老娘"之類的用語@@
    可是也對這樣的率性不做作好欣賞!!!
    然後~~被她的毅力跟對自己超高的要求給吸引住了
    還有當然就是~~跟我一樣的購物魂XD  
    超級強大的購物狂啦~~
    她有跟我一樣的中心思想: 
    如果可以花一點小錢   就可以讓自己開心.  讓自己更漂亮    
    就可以暫時忘卻不開心的事情   那麼何樂而不為呢?

    還有我發現一點~~就是花猴是從26歲才開始學化妝的
    是從結婚後才開始努力減肥成現在這個瘦子的~~
    而她可以變得這麼漂亮這麼棒~~讓我整個眼睛一亮呀!!
    她的範例告訴我~~想要變美永遠都不嫌晚!!!   25歲開始還來得及!!!!!

    所以我也想要學習~~好好努力~~變得像她這樣漂亮.  變得像她這樣有自信!!
    這麼懂得愛自己~~~

    還有就是花猴有一個超疼愛她的老公~~
    看書跟部落格都可以慢慢感受出來~~感覺真的很幸福呢
    不過我覺得我一點也不輸她唷XD
    寶貝也是這麼疼我的呀~~
    也算是共通點吧^^

    因為受到了深深的激勵~~讓我小小的心又燃起大大的希望!!!
    讓我好想見到她~~~花猴本尊!!!
    所以決定6/13要去花猴的簽書會~~
    我好想看看這個讓我重新對自己燃起熊熊信心的女生
    並且告訴她：因為她讓我產生了多大的力量!!!
    我想要謝謝她    讓我感動了   並且重新看待自己!!!

    另外就是禮拜天   偶然經過唱片行
    看到唱片行外貼了一張大大的海報~~寫著楊丞琳推出新的3CD+DVD精選輯
    想也不想就衝進去買了XD

    超級俗又大碗的精選輯   滿足我的歐巴桑心態啦XD

    以前也是不那麼喜歡楊丞琳的~~
    覺得她好像很愛裝可愛   感覺有一點做作
    不過也是後來慢慢的   看出來其實她是很努力的女生
    她有她的條件   但是她也很努力的變得更好   練舞.  轉型.  唱歌  也不再裝可愛
    慢慢的開始喜歡聽她的歌
    尤其是最近的幾首歌   有時聽著聽著還會流淚…很感人
    所已默默的興起了想支持她的想法

    我已經好久沒買唱片了捏~~~
    最近一次大概是去年買的暮光之城電影原聲帶XD
    好久沒有支持唱片   衝進唱片行的時候寶貝還覺得我很奇怪
    也很懷疑我真的要買嗎^^"
    不過我很開心的把唱片帶回家~~也很興奮的拿出來聽~~

    享受著一種~~真實的感動^^

    (大家一起支持正版吧XD)

    好久以來都覺得自己的心如止水
    不會特別喜歡某個人.  或者某個藝人
    不看偶像劇.  也不追星.  也盡量讓自己不要太沉迷日貨~也不要太喜歡什麼衣服
    (雖然衣服我控制得不好^^"   還是一直買^^" ) 

    可是這次~~感覺心又有了波動~~~-而且是久違的.  因為感動產生的快樂
    讓我覺得好開心~~也好新鮮~~
    這是好的感覺呀~~~

    雖然不是買什麼很厲害的東西
    但是希望跟大家分享這種喜悅!!!

    心裡有一種充實的感覺~~

    最後分享花猴書上的ㄧ句話：

    我們之所以買東西，是因為相信買了之後，生活會變得更好
                                                                                              －    美學的經濟 (詹偉雄)

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  • 【日貨分享】DEER 9.(造型木棒擴香氛+吸水力一等一粉嫩嫩毛巾)

    2010 年 5 月 11 日 /

    打這篇實在沒什麼動力呀~~因為都是ㄧ些小物啦~~超少的~~
    最近可能壓力大還是身體不舒服    買得也很少~~大家將就點看吧^^"
    (內心有點希望購物狂米米大復活XD)

    4/11~4/15下標    標3中2    4/21匯款    4/26包裹到郵局    5/1領取    
    5/4退回   5/7收到換貨的包裹

    這次下標的是薰衣草香氛   跟吸水力超好的毛巾
    可是收到的包裹超大一包讓我很疑惑~~   還以為是我忘記標了什麼衣服嗎??

    包裹有這麼大：
     

    一拆開…果然沒錯!!!    DEER寄錯了>"<
    我買的是毛巾但她卻寄了超大的"腳踏墊"給我
     

    於是我只好拜託寶貝幫忙    再把腳踏墊寄回去換
    中間還必須先拍照給DEER看  寫信問要怎麼處理  然後再留問與答一次
    然後把包裹寄回後又必須再寫問與答通知DEER掛編跟退回郵資
    覺得好麻煩…
    收到重新換貨的包裹…變成爛爛的牛皮紙袋了…

    分享開始…最後有更不開心的消息…

    ◇＊Deer in Jp＊◇春泥~April#34~大好評 造型木棒擴香氛~3款 (370)
    DEER的賣場：    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/e39982935?r=1198159145
    DEER的照片：
     

    實品照：
     

     

    把小木棒擺放好之後還滿好看的~~
     

    我買的是薰衣草口味的~~剛開始覺得味道不是很濃~~
    後來改放在書桌上~~要靠近一點聞才聞得出來    不過香味滿不錯的
    不會很怪或是很假    聞起來是滿舒服的^^

    很可怕的是~~我才打開一個多禮拜     整瓶香氛已經幾乎見底了!!!!
    可能在兩天就會全部光光了吧@@
    是我使用方式不對嗎~~還是它不用的時候一定要關起來~~
    可是這樣的消耗率…一罐370一點都不划算啦>"<

    可能以後還是買香香包比較划算…香香包一包八九十塊就可以用四五個月了….    
    (都用光光了才從爸媽那邊聽說~~不可以一次插太多根竹子= =   難怪我的一下就沒了>"<)

    ◇＊Deer in Jp＊◇春泥~April#161~極細纖維吸水力一等一粉嫩嫩毛巾~5色 (180)
    DEER的賣場：    http://tw.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c50483314?r=1198159145
    DEER的照片：
     

     

    實品照：
     

    據說可以把整杯水吸光!!
     

     

    質感近拍~~
     

    這條我本來是要買兩條    跟寶貝一人一條    去健身中心運動的時候可以用情侶毛巾的XD
    可是DEER只追到藍色的……所以就送給他當禮物啦~~
    可惜收到的時候DEER還寄錯…讓寶貝有點傻眼…只能慢一個禮拜送他囉~~

    以下是寶貝的使用心得^^"    
    毛巾觸感很特別 吸水力不錯
    特別是 使用完之後 拿來擦臉 感覺 毛巾乾乾的
    也就是說 雖然還可以擠出水來 但是使用起來 有鎖水的感覺^^

    哈哈~~原文照貼啦^^"     男生的心得不知道有沒有比較中肯^^

    心得：
    之前跟DEER買了超划算的包包跟外套之後    就一直對DEER印象很好
    (超划算的包包跟外套心得請按我^^)
    所以後來每次DEER  PO貨一定會鎖定
    這次也是下標了好幾樣~~雖然衣服都沒有生火的    小物還是一樣衝了~~
    到收到包裹之前一切都很順利很美好呀~~
    可惜收到包裹的一瞬間就開始幻滅了……

    看到腳踏墊真的很傻眼啊!!!!!
    腳踏墊耶!!!!     這麼大一個    跟毛巾差很多吧!!!     就算顏色一樣也不應該看錯啊>"<
    害我很懷疑是不是我按錯賣場還是怎樣    還趕快看一下賣場
    我果然沒看錯啊!!!
    經過很麻煩的換貨過程之後…很迅速的收到包裹    
    中間DEER有超迅速的回覆進度    也有用簡訊和評價通知我寄出包裹了

    但是收到包裹後…看到包裝得差很多的包裝也不是很開心
    還有…一直到剛剛我才突然想起來~~
    DEER承諾會在換貨的包裹中附上退還的郵資~~可是卻沒有!!!!!! 

    突然一把火又上來了…
    一開始自己寄錯…要人家麻煩跑郵局    現在答應人家的是居然又沒做到!!!
    她是要出包出到什麼時候???    簡直是…
    我剛剛看露天的問問題賣場…也很多人也是有問題退換貨…超多的!!!
    可見這次DEER有很多問題呀~~~只是大家都沒有上ES抱怨而已…

    經過這次…
    以後買DEER的機率應該會降低吧…
    如果沒有特別的理由一定不會買了>"<
    感覺太糟糕了@@

    以上~

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