喔耶~~

沒錯!!   我的腿瘦了~~~~瘦了瘦了瘦了!!!!!
因為太開心所以要來跟大家介紹一個很厲害的東西~~~

兩個禮拜~~就是剛剛好14天整~~就讓我的大腿瘦了2公分!!!

以前體重65公斤的時候   大腿圍是24吋    
瘦了8公斤之後   大腿居然只瘦了2吋@@   變成22吋……
不過我的腰圍可是少了5吋   臀圍也少了6吋耶…居然全身就只有腿瘦最少
比例變得好差…

一直到我看到一篇網誌!!   介紹用辣椒精油塗抹+用小鴨滾球按摩腿部
一個禮拜腿就可以瘦1公分~~~

看了之後我就衝去買了一個秘密武器!!!  
它不是小鴨~~不過功能差不多~~ 

這是在美華泰購入的~~一個好樣199的樣子~~
不知道叫什麼名字~~所以我給它起個名字叫做"滾滾滾" XD

我沒有買辣椒精油~~只是還沒買啦~~不過我想說可以先用滾滾滾試試看效果

大多是滾大腿   大腿前側. 兩側. 尤其實最難瘦的大腿後側!!!   更是要加強
還有小腿. 手臂   手臂我會加強蝴蝶那部分!!!   有時我會順便滾滾小腹
兩個禮拜過後   腿跟手臂還有肚肚   感覺都變得很緊實呢!!!   
真的有變瘦的FU~~~

所以昨天我帶著緊張的心情   量了腿圍~~~手臂還有小腹~~

大腿直接從58公分   下降到56公分!!!!!!!!!   腰圍跟手臂也變瘦了
喔~~~~天啊~~~~~~
真的太感動了啦>"<    我還以為我量錯還是看錯了~~~真不敢相信>"<

最近睡前我還會把腳抬高離床大概30公分   然後做仰臥起坐
讓身體呈現V字型的感覺~~這樣可以瘦腰唷~~也可以瘦腿
我每天都會做10下喔

大家有什麼厲害的方法也請介紹給我唷~~~我很需要!!!