穿搭分享 | 日本九州冬季穿搭指南~寒冬洋蔥式多層次重複穿搭

一月初參加K公司的員工旅遊，到日本九州，總共五天四夜。我去過北海道，知道零下的氣溫該怎麼穿。九州在北海道南邊，氣溫只比台灣低一些，不想穿太多，又怕穿少會著涼，苦惱之下還是請教GOOGLE大神～發現寫冬季九州穿著的文章不多～於是決定寫這篇文章，跟大家分享我的穿搭心得。有九州的冬季天氣概況、日本冬天生活概念和建議穿搭法-洋蔥式（多層次）重複穿搭分享。

九州冬季天氣概況

九州的冬天不太會下雪，一月底～二月初下雪的機率比較高～這是網路上查到的資料，但今年1/10就下雪了～每年氣象都不一樣，出發前還是要看一下氣象報告。

這次我們沒有碰到下雪，只有在九重夢大吊橋和鶴見岳（別府纜車）的地上有積雪，平地氣溫約0～10度，鶴見岳上是 -4度。

本篇是以-4～10度的氣溫來寫的～如果您是碰到零下、下雪的天氣，請參考我的北海道-15度穿搭文

穿著的概念

• 九州的穿搭法則是洋蔥式穿搭（多層次穿搭）
  所謂的洋蔥式穿搭不是薄薄的衣服穿很多件那種，而是一件保暖的大外套，內搭薄上衣&發熱衣～雖然室外跟冷凍庫一樣冷，但日本的室內都有暖氣（約24～26度），室內外溫差很大，出入免不了穿穿脫脫，為免穿脫太多造成麻煩，衣著盡量精簡，穿少件一點才是上策。
• 上半身只要穿三件～發熱衣＋薄上衣＋防風又保暖的大外套
  裡頭一件發熱衣（怕冷的話可以穿極暖HEATTECH，不怕冷的話穿普通的HEATTECH或棉T即可），中間套件薄上衣（薄的就可以了，厚毛衣會讓你在室內熱到不行），最外層穿防風又保暖的大外套（戶外活動請選擇保暖效果佳、有防風效果的，不然寒風刺骨可難受的啊，市內活動可穿羊毛大衣，不防風也沒關係，但要記得盡量以保暖度高的外套微主喔）。
• 下半身可選正常厚度的褲子or內刷毛長褲
  不怕冷的朋友可以穿正常厚度的褲子，怕冷的朋友建議穿內刷毛長褲，或是穿厚刷毛內搭褲+裙子。
• 腿部的保溫也很重要
  襪子可以選羊毛襪或棉襪。鞋子建議穿保暖的雪靴、登山靴，不怕冷的朋友也可以穿球鞋或靴子。
• 保暖小物是必備品，一定要帶！
  毛帽、圍巾、手套、暖暖包……千萬不要懶惰不準備啊～畢竟九州的景點大多在戶外，冷風吹來可是會凍僵的，頭部、脖子的保暖工作還是要做好。

九州沒有想像中那麼冷～-4度約等同台灣9度時騎機車的體感溫度，5度就等同台灣12度時行走的體感溫度～

請怕冷的朋友參考我的穿法，不怕冷的朋友請拉到最下面，參考K的穿法～這次旅行，同團的男生都穿得不多，甚至有一位從頭到尾穿短褲呢～所以穿多穿少還是要取決於您怕不怕冷的！

本次帶去的衣物

1.外套

選擇重點：1. 防風 2. 保暖

BALENO 70%羽絨外套（使用天數：2天）

大多數的九州穿搭分享都建議穿羽絨外套，因為羽絨外套兼具防風和保暖功能～擔心被凍壞的話，羽絨外套是上上之選！

羽絨外套也有分喔～請大家選擇能擋風的，像UNIQLO熱賣的特級極輕羽絨外套不具防風效果就不建議了。

另外，請選擇高羽絨、低羽毛的外套（羽絨比羽毛保暖），我這次帶的這件就是70%羽絨-30%羽毛（通常標示70%絨30%羽，或羽絨70-30），保暖效果非常好。

非常怕冷的朋友可以選Gore-tex外套，K就是穿Gore-tex羽絨外套，不但防水、防風，還有90%的羽絨，又輕又保暖！

其實我非常不喜歡羽絨外套（因為羽絨外套會讓人看起來胖胖圓圓的），原本打算帶兩件羊毛大衣去，但網友們都說要穿羽絨外套才夠保暖，保險起見還是帶了這件～但事實證明，羊毛大衣其實就夠了^^”

Doris Korea 80%羊毛大衣（使用天數：3天）

九州沒有想像中冷，所以外套不是非得選羽絨的。基本上有厚度的毛呢外套、羊毛大衣都OK。（如果非常怕冷還是穿羽絨外套才保險）

我比較怕冷，所以選羊毛%數高的大衣～這件有80%羊毛，保暖效果很好又不會太厚重；長度很夠，能保護膝蓋以上的身體。

羊毛大衣的缺點是防風效果不好，但我覺得穿去九州沒問題耶～這次在零下四度的鶴見岳上也沒有冷到～

想穿毛呢大衣也可以～這次就有女生只穿毛呢大衣，內搭有厚度的毛海上衣～所以大家可以這樣搭：羽絨、羊毛外套搭薄上衣、毛呢外套搭有厚度的上衣～可以彈性搭配。

另外，大衣建議選擇拉鍊或釦子可以扣到脖子的，如果要穿V字領的西裝式大衣的話，就要搭配圍巾～不然風從領口灌進去會凍壞的！

2.內搭上衣

選擇重點：發熱衣或棉T

UNIQLO極暖HEATTECH發熱上衣（使用天數：2天）

UNIQLO HEATTECH發熱背心*2（使用天數：3天）

最內層穿一件發熱衣～看是要極暖的還是普通的發熱衣都可以，看大家的怕冷程度。不怕冷的話穿棉T也可以。

第一天怕剛下機不適應溫差，第二天怕豪斯登堡風太大，所以穿了極暖的HEATTECH圓領上衣；第三天～第五天穿普通的HEATTECH背心，都沒有冷到。

我只帶三件去替換，髒了就在旅館手洗，洗完用毛巾壓一壓吸水，然後掛在房間裡～旅館內都有暖氣，晾一天就乾了！

3.上衣

選擇重點：薄、透氣吸汗

淘寶橫條針織上衣（使用天數：2天）

HEATHER針織上衣（使用天數：2天）

STARKIKI棉質上衣（使用天數：1天）

保暖主要靠發熱衣和外套～上衣只要穿1件，而且要選薄、透氣吸汗的！日本跟台灣不一樣，室內都有暖氣（包括地鐵和市電），暖氣平均會開到24～26度。

在戶外時只要有防風又保暖的外套抵擋寒風，再由發熱衣讓身體保持溫暖就足夠了，室內有暖氣，如果穿發熱衣又穿厚毛衣會熱瘋啊～熱到流汗再到戶外吹風反而容易著涼。所以上衣千萬要選薄、透氣吸汗的，在室內才不會太熱。

大家可能會想：到室內再脫上衣就好啦～但是，除了穿穿脫脫很麻煩外，進到室內手上已經拿了外套、毛帽、圍巾、手套了，再拿衣服會很不方便的。

有網友建議到日本要穿純棉T-shirt，因為日本很乾燥，毛衣和針織衫比較容易產生靜電～我這次穿針織衫去是沒有被靜電電到啦～給大家參考。

4.內搭褲

選擇重點：HEATTECH或有內刷毛

Rika & Albert 刷毛內搭褲*2（使用天數：4天）

UNIQLO 極暖HEATTECH內搭褲（使用天數：1天）

下半身沒有外套保護，務必選擇保暖度好的單品～盡量選有厚刷毛的款式，會比細磨毛的更暖！

上圖的韓貨刷毛內搭褲是看RIKA說在韓國 -6度穿也很暖才買的，它有超厚實的刷毛和保濕、發熱效果，我在前四天 -4～10度穿腳完全不會冷，保暖度非常棒！

UNIQLO的極暖HEATTECH內搭褲雖然比較薄，但有吸濕發熱的效果，保暖度也不錯。第五天因為一早就要去機場了，不怕冷到，所以帶這件去穿～有在飯店和機場外面待一下下，也沒有冷到喔。

5.洋裝＆裙子

選擇重點：隨興

WA SA MI 連身紗裙（使用天數：2天）

淘寶黑色長裙（使用天數：2天）

QUEEN SHOP 黑色褲裙（使用天數：1天）

因為膝蓋韌帶受傷，必須時時戴著護膝～為了不讓護膝露出來，只好穿長裙。第五天因為一早就要去機場了，不用走什麼路、戴護膝，所以穿短裙。

下半身已經有厚實的內搭褲來保護，所以裙子的厚薄不重要。長裙的擋風面積比較大，但短裙也OK～不是非長裙不可。

6.如果想穿褲子

建議穿有厚度的毛料長褲，或是有內刷毛的褲款喔～如果只有牛仔褲或薄休閒褲的話，就搭一件刷毛內搭褲或HEATTECH內搭褲在裡面就可以了。不怕冷的話穿普通厚度的短褲、長褲皆可。

7.鞋子

選擇重點：1. 保暖 2. 防滑

淘寶咖啡色雪靴（使用天數：5天）

我很怕冷，冬天10～15度都會穿雪靴出門，去九州當然也不能例外呀～

這雙雪靴從腳底到筒身都鋪了厚厚的毛，非常保暖；底部是橡膠材質，有防滑功能（走在積雪的路上，穿有防滑功能的鞋子會比較安全）～是很理想的單品呀！如果不是很怕冷，穿一般的靴子、登山鞋或休閒鞋也可以～

8.襪子

怕冷的話建議穿有羊毛成分的襪子，不怕冷穿棉襪即可。我這次帶了5雙棉襪去，不覺得冷。如果穿雪靴可以穿薄襪就好；穿運動鞋或皮靴可以穿羊毛襪、厚襪。

9.圍巾

左：時尚柳丁豹紋針織圍巾（使用天數：1天）
右：LOWRYS FARM 酒紅圍巾（使用天數：2天）

穿羽絨、Gore-tex外套可能還好，但穿V領羊毛大衣的話，圍巾就不可或缺囉～因為寒風會從領口灌進去，要用圍巾來保護～

有網友建議圍巾要大條一點，風大時可以當披肩擋風～左邊的粉色豹紋款是聚酯纖維材質，右邊的酒紅款是壓克力纖維材質～兩條都不是毛料的，但也很夠用喔。

10.帽子

左：Kinloch Anderson 粉色毛帽（使用天數：1天）
右：YABBI 韓貨酒紅毛帽（使用天數：2天）

研究報告指出：15度時，從頭散發出去的熱佔全身的30%；4度時，從頭散發出去的熱為50%；零下15度時，從頭散發出去的熱高達75%！所以保護頭部非常重要！

不用特地買內刷毛或加厚款的帽子，普通的針織帽就可以了。我這次帶的兩頂都不是很厚～但五天下來也都沒冷到喔～

如果要去比較多天，因為行李箱有容量限制，外套只能帶一兩件去～就可以多帶一些帽子和圍巾去搭配，穿搭會更活潑；建議選繽紛一點的顏色，拍照會比較好看 : )

11.手套

選擇重點：保暖

淘寶米色厚刷毛手套（使用天數：2天）

這次去九州，有三個地方是我覺得非常冷、一定要穿戴保暖小物手套（手套、毛帽、圍巾）的：

第一名：九重夢大吊橋～峽谷地形風又大又刺骨
第二名：豪斯登堡～豪斯登堡在海邊，海風很大，吹起來超凍
第三名：鶴見岳～海拔1300公尺，氣溫是零下的（-4度）

第二天到豪斯登堡時，我們不知道海邊的風有多恐怖，沒帶手套出門～結果被凍到吱吱叫>”<  後面的行程都有帶上手套～在九重和鶴見岳時保暖小物戴好戴滿，就沒有被冷到囉！

12.口罩

路邊攤買的棉口罩

這次我太輕敵了，沒有帶口罩去～在九重夢大吊橋時雖然有戴毛帽和圍巾，還是被吹到眼淚、鼻水狂流啊～臉太冷了QQ 建議大家帶口罩保護口鼻。

13.包包

VEMAR 灰色信封包（使用天數：5天）

不會下雪的話包包可以隨意選擇，只要方便活動就好。

如果碰到下雪，建議大家不要帶托特包去喔，因為托特包沒有拉鍊，雪會下到包包裡，讓東西濕掉～選擇有拉鍊的包包才安全。可以的話，選擇能空出雙手的斜背包或後背包會更好～因為雪地很滑，隨時都可能滑倒，空出雙手才能保持平衡，在打滑時也能抓住東西，防止跌倒。

14.保濕小物&其他物品

護唇膏：日本非常乾燥，帶護唇膏隨時擦，保持滋潤很重要。

護手霜、指甲刀：護手霜很重要，可以保護雙手不乾裂；雖然天天擦護手霜，指甲附近還是不免乾裂破皮，就能用指甲刀來修^^

乾疹藥膏：皮膚比較敏感的朋友可以帶一條乾疹藥膏喔～因為日本很乾燥（尤其是室內，暖氣一開就更乾了），我幾乎每次去都會起乾疹，整片紅腫乾癢超不舒服～就需要藥膏來止癢。

保溫瓶：畢竟是0～10度的低溫呀，喝杯溫水太舒服啦～

墨鏡：怕玩雪會因為反光看不清楚可以帶墨鏡。

九州寒冬穿搭指南

Day 1：台北－福岡－長崎

1/4 陰 3～10度

不想把厚重的羽絨外套放在行李箱佔空間，就穿在身上～

一出機場果然冷風刺骨～這就是「震撼教育」吧！因為正值日本新年，天滿宮人非常多，加上走路會產生熱能，外套不扣也不會冷～（圍巾和毛帽都不用戴！）

橫條紋針織衫料子柔軟舒服，雖然不是短版的，但下襬有縮口，只要反摺起來，搭長裙比例也不錯。我第一次買咖啡色的紗裙～很喜歡淺淺的顏色；澎度也很剛好，不會太澎顯屁。褲襪雖然有超厚的內刷毛，但沒有很多牌子那麼顯胖，我很喜歡。羽絨外套就是會澎啊～為了保暖也只能忍受了^^”

搭配單品

內搭：UNIQLO 極暖HEATTECH發熱衣
上衣：淘寶 橫條針織上衣
外套：BALENO 70%羽絨外套
褲襪：Rika & Albert 刷毛內搭褲
洋裝：WA SA MI連身紗裙
雪靴：淘寶 咖啡色雪靴
包包：VEMAR 灰色信封包

Day 2：長崎（豪斯登堡）

1/5　多雲時陰短暫雨　2～8度

不知道豪斯登堡在海邊，只知道園區占地遼闊，風會很大～所以只準備毛帽和圍巾，沒有帶手套。

中午下了陣雨，含著水氣的2～8度真不是普通的冷啊～我凍北條，立刻戴上毛帽、圍巾包緊緊！越接近夜晚越能感受寒意，加上海風陣陣，冷到流鼻水了啊！好險我帶了羽絨外套，能保持溫暖。也因為穿了長裙，讓腳多一重保護。

怕IPHONE瞬間關機（IPHONE在低溫中可能會有電力快速下降或瞬間關機的問題），所以準備了一個暖暖包，沒想到這個暖暖包會成為救命稻草呀～結果我的IPHONE 6S沒有關機，暖暖包就拿來自己用了^^” 我和K一手插口袋，一手牽著，牽著的手中間握著唯一暖暖包來取暖。

穿搭單品

內搭：UNIQLO 極暖HEATTECH發熱衣
上衣：HEATHER 針織上衣
外套：BALENO 70%羽絨外套
褲襪：Rika & Albert 刷毛內搭褲
長裙：淘寶 黑色長裙
雪靴：淘寶 咖啡色雪靴
包包：VEMAR 灰色信封包
毛帽：Kinloch Anderson 粉色針織毛帽
圍巾：時尚柳丁 豹紋針織圍巾

Day 3：大分（九重－湯布院）

1/6　晴　3～11度

聽導遊說九重夢大吊橋位在峽谷之中，風非常大，吹起來也很刺骨，所以全副武裝～毛帽、圍巾、手套、暖暖包都帶了。

在橋邊拍照時大家都老神在在，但一旦上了橋，走不到一半，幾乎所有人都尖叫了～風大到帽子快被吹掉、臉跟手冰到痛啊！

我有備而來，所有保暖小物都穿在身上～沒想到因為沒戴口罩，鼻子凍到紅通通不說，眼淚和鼻水狂流不止～超痛苦的！（所以九州最冷的第一名我給了九重夢大吊橋～比海拔1300公尺的鶴見岳還刺激啊！）

原本有點擔心羊毛大衣無法抵擋寒風，其實很可以耶～身體不覺得冷喔！

下午的湯布院就舒服多了～風不大、吹起來涼涼的不會太冷、陽光和煦曬起來很舒服～是不會熱也不會太冷的好天氣！

天氣太好～完全不覺得在日本耶～圍巾、手套都不用戴，連外套的釦子都不用扣～終於能露出漂亮的針織衫和紗裙啦^^ 我比較怕冷，還是戴了毛帽，同團的男生都沒用保暖小物囉～

雖然上衣、洋裝、褲襪和靴子都和第一天一樣，但換了外套和毛帽後看起來就不一樣了吧！旅行不能帶很多衣物做替換，只好用小技巧讓穿搭多一點變化～

穿搭單品

內搭：UNIQLO HEATTECH背心
上衣：淘寶 橫條針織上衣
外套：Doris Korea 80%羊毛大衣
褲襪：Rika & Albert 刷毛內搭褲
洋裝：WA SA MI 連身紗裙
雪靴：淘寶 咖啡色雪靴
包包：VEMAR 灰色信封包
毛帽：YABBI 韓貨酒紅毛帽
圍巾：LOWRYS FARM 酒紅圍巾
手套：淘寶 米色厚刷毛手套

Day 4：大分－福岡

1/7　陰有雨　-4～11度

搭乘別府纜車上到鶴見岳（1300公尺）～前一天下了雪，滿地積雪。

雲海之上的鶴見岳好冷呀～溫度計顯示 -4度～是我們這次旅行最低溫的地方。這裡讓我想起了北海道～很像在冷凍庫裡。好在鶴見岳上風不大，沒有冷到流鼻水^^”

把保暖小物全部穿在身上就不冷了～羊毛大衣再次通過考驗～證實零下的溫度中也足以保暖！

酒紅色毛帽和圍巾在雪白一片中更顯亮眼～和粉色大衣也很搭，拍起照來非常好看，長版大衣搭長裙也很不錯呢～

下午搭乘湯布院之森列車～室內暖氣很強，大夥兒紛紛脫掉外套啦～

在湯布院只待了一下下，就搭車去福岡了。下午的湯布院不太冷，可以不用保暖小物，也不用扣外套。夜裡氣溫降低，又下了雨，變得很冷～要戴毛帽和圍巾才行。

很多人說冬天去九州會比去東京還冷，因為九州的景點大多在戶外，風大就會讓體感溫度降低，而東京的景點大多在市區內或室內，所以不會覺得很冷。如果您去九州，大多都待在市區或室內的話，其實是不太冷的。

穿搭單品

內搭：UNIQLO HEATTECH背心
上衣：HEATHER 針織上衣
外套：Doris Korea 80%羊毛大衣
褲襪：Rika & Albert 刷毛內搭褲
洋裝：淘寶 黑色長裙
雪靴：淘寶 咖啡色雪靴
包包：VEMAR 灰色信封包
毛帽：YABBI 韓貨酒紅毛帽
圍巾：LOWRYS FARM 酒紅圍巾
手套：淘寶 米色厚刷毛手套

Day 5：福岡－台北

1/8　陰　6～15度

早餐吃飽就出發到機場囉。在戶外的時間很短，所以穿得輕便，內搭褲也選擇比較薄的UNIQLO極暖發熱褲。因為不太需要走路，不用戴護膝～終於能穿短裙了^^

上衣和褲裙都是棉質的，搭飛機嘛～舒服最重要^^

天氣跟台灣差不多，6～15度。是說我們一回台灣就碰到超級大寒流了，9～12度的台灣體感溫度跟豪斯登堡差不多啊，騎機車時甚至有在鶴見岳上的錯覺^^”  所以說台灣大寒流來的時候體感溫度和九州根本一樣了。

穿搭單品

內搭：UNIQLO HEATTECH背心
上衣：STARKIKI 棉質上衣
外套：Doris Korea 80%羊毛大衣
褲襪：UNIQLO 極暖HEATTECH內搭褲
短裙：QUEEN SHOP 黑色褲裙
雪靴：淘寶 咖啡色雪靴
包包：VEMAR 灰色信封包

請不怕冷的朋友參考K的穿法

K這次只帶了一件Gore-tex外套 90%的羽絨外套、兩件法蘭絨襯衫、兩件HEATTECH發熱衣、兩件牛仔褲、一雙防潑水休閒鞋。因為K不怕冷，所以沒穿發熱褲，鞋子是普通的休閒鞋，襪子也是普通的棉襪。

在豪斯登堡沒戴毛帽非常冷，但還能忍受；在鶴見岳和九重夢大吊橋有戴毛帽和手套，但沒有戴圍巾，只有把外套拉起來～也OK喔。

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延伸閱讀

【穿搭日記】冬天的北海道~零下15度怎麼穿？

【旅遊記錄】GO!九州之旅-Day 1 (博多和わ自助拉麵+太宰府天滿宮+大國藥妝大採購+絕美長崎夜景+日昇館飯店)

【旅遊記錄】GO!九州之旅-Day 2 (品嚐長崎蛋糕+豪斯登堡+Pinoccio美味義式料理+LEO’N HEART軍艦咖哩+日航大飯店)

【旅遊記錄】GO!九州之旅-Day 3 (九重夢大吊橋+湯布院金鱗湖+北歐童話村+別府灣皇家酒店)

【旅遊記錄】GO!九州之旅-Day 4 (別府纜車+鶴見岳+由布院之森列車+光伸免稅店+JR博多城+小倉中央商店街+小倉麗嘉皇家酒店)

【旅遊記錄】GO!九州之旅-Day 5 (福岡機場免稅店購物)

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希望這篇有解答到大家的問題～如果有說明得不夠詳盡，或是有寫錯的地方，還請大家提出呢！如果想跟我聊天的話也請大家多多留言唷^^

今天的分享就到這邊告一段落啦～下次會有九州五天四夜的遊記喔～敬請期待：）

最後，就用五天四夜的穿搭照來做Ending啦～

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