購物狂不敗家 | 三.人生整理魔法-2.真正的斷捨離

雖然早就看過「斷捨離」的書，也無數次整理衣櫃、清出很少穿或根本沒拆吊牌的衣物，狀態好的轉賣，差一點的回收，但沒過多久敗家的毛病又犯了，幾波腦衝後衣櫃又恢復原狀，甚至爆滿得更誇張……，購物和月光變成我逃避、不敢提及的痛點，講到就頭痛，被人說就惱羞……。

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轉：人生整理魔法-真正的斷捨離

注定失敗的斷捨離

每一次整理衣櫃都打定主意要好好改變自己，也順利整理出數十件衣服，但我還是太感情用事了，比如：這件很喜歡捨不得丟；這件以後瘦了還可以穿；這件很貴、質料很好，丟掉太浪費了；這件是朋友送我的生日禮物，要留做紀念……。有這些想法，當然會留著很多不合適的衣服呀。

即使秉持原則清掉很多衣服，但控制不住一有壓力就想買東西的衝動、看直播的習慣，每到雙11、雙12、618購物節，甚至只要蝦皮發免運券我都覺得不用可惜，殊不知思想和行為不改變，衣櫃就永遠爆滿，荷包就永遠乾癟，存款也永遠上不來……。

真正的斷捨離

「斷捨離」是1976年由沖道瑜珈的創始人沖正弘所倡導的瑜伽理念，提倡以梳理心靈達到內心的寧靜，其弟子山下英子以斷捨離為概念推廣收納整理術，書籍一出版便造成全球轟動。近藤麻理惠的「怦然心動的人生整理魔法」以斷捨離為基礎，以物品是否令人怦然心動為捨棄的依據，造成新一波的居家收納狂潮。

斷是斷絕不需要的東西，捨是捨去多餘的物品，離是脫離對物品的執著。

我覺得對購物狂、有囤積症的人來說，一開始就做斷捨離是有難度的～我嘗試了很多年也做不到～看了近藤麻理惠的「怦然心動的人生整理魔法」並嘗試執行，才讓我第一次感受到自己是這麼有控制力，後來因為整修房子讓我有機會大量地練習，進而明白什麼是真正的斷捨離。

整理前，我閉起眼睛，想想看自己想要什麼樣的環境、什麼樣的生活？我喜歡被一堆雜物包圍嗎？我喜歡現在的人生嗎？我喜歡當月光族嗎？然後我拿起筆，寫下：我要乾淨的、讓我愉悅的家，我要開心的人生。環顧四週，檢查有什麼物品不合目標，這些無法令我怦然心動的東西，就要斷然捨棄！

於是，我毅然丟掉穿不下的褲子～瘦回來再買就可以；喜歡但不適合我年紀的衣服～不能穿也沒用；很貴但丟掉可惜的衣服～這不就是雞肋？不好穿的鞋～我不想再勉強自己了～清出很多衣服，讓新衣櫃也有空間，不再呈現爆炸滿的慘況……。

我還整理掉從小到大收集的娃娃，即使是家人朋友送的也一樣；小卡片和紀念品能丟就丟，很有紀念意義的才留；擦了會讓指甲不舒服的指甲油全丟；還有不再使用的蜜月紀念馬克杯、親戚祝福我們新婚送的碗盤組、看完就再也不翻的書、早已過時的育兒寶典、Ryan不玩的玩具和不看的幼兒書。

斷捨離後的改變

整理的過程很艱辛，一開始很難下決心，好多東西都想留，覺得丟掉可惜，以後如果要用到、要買都得花錢～一有這個念頭就趕快把自己拉回來，告訴自己：我想要什麼生活？我不能被過去的情感綁住，也不能被對未來的擔憂困住，現在，我需要它嗎？我愛著它嗎？它適合我嗎？是就留，不是就捨棄。

在近一個月的裝潢與居家大整頓後，漸漸得心應手，判斷丟不丟的速度越來越快，尤其在裝潢完成之後，看到新家具，對過去的留戀就更少了，更想讓家、衣櫃、心靈都乾淨、乾淨。我告訴自己：我要一直這麼敞亮、寧靜，我不要回到過去。

斷捨離後的改變是：衣櫃不再爆滿，清清爽爽，看了也開心；不會常常找不到衣服，也不會因為衣服太多被埋在下方找不到；在整理的過程中挖掘到曾經的寶貝，能再度穿上喜歡的衣服；東西少了，不需花太多時間整理；物慾降低，想買東西時想想衣櫃有多少衣服、想想我真的需要它嗎，自然能轉身離開；不會因為買太多而有深深的罪惡感。