心情日記 ｜ 原子習慣-身心靈健康和財富自由

不知道大家有沒有發現，部落格已經許久沒有購物分享了？屏除必要的採買，我已經一個多月沒有買衣服、包包了，大家或許覺得這沒什麼，但，這是我上大學以來（這20年來）首次的成就！當我告訴K這件事時他很驚訝，驚訝的不是我一個多月沒買，而是我20年都沒做到這件事，所以，我很開心地來跟大家分享。

當購物狂遇見原子習慣

之前我曾經寫過《購物狂不敗家》專欄，當時，我知道我還沒有真正達到不敗家的程度，分享的技巧都是我拜尋得到、正在嘗試的，我也不能確定那些方法能不能真正成功，這一個多月來，我覺得我已經戒除了敗家的症頭，不再是購物狂了，然而，我使用的方法卻不全然是專欄裡提到的，《斷捨離》對我來說難度太高了，每次清完衣櫃、反省完又故態復萌，野火燒不盡，春風吹又生，衣櫃反而變得更滿了。而這次，我是真的停手了，即使有時會偷偷打開網拍看看，也沒有想買的念頭。

改變來自《原子習慣》這本書。

K推薦我看這本書的時候我很排斥，因為我不想看書～但看完之後，覺得對我影響很大！比如：我總覺得要進步就必須有宏大的目標、訂出具體的方法後每天都要做到，不然就是失敗了，但書中卻說養成習慣不需立目標，需要的是“改變自己的人物設定”，只需要改變一點點即可～每天進步1%，一年後就能進步37倍了！

如果只是追求目標，當目標達成後，我們不是鬆懈就是開始迷茫不知該追尋何物，只有知道自己”想成為什麼樣的人“，改變自己的人物設定才能長遠。比方：想減重不要設定”我要減到50公斤“，而是”成為健康飲食的人“，當我面對高熱量美食時，我就會問自己健康飲食的人會吃高熱量食物嗎？然後自然就會投健康食品一票了。

購物方面也是，我不再要求自己每個月只能花多少錢，這是個目標，我只設立”我要成為一個把錢花在刀口上的人”，每次想消費時問自己：把錢花在刀口上的人會買這個嗎？我想要的是財務自由、身心靈自由～然後，我就會默默關掉網頁了。

雖然未來還是會買東西，但我正在不衝動購物、只買需要的東西的道路上。我前進了一小步，而這一個多月，荷包終於飽飽的了。

用原子習慣為熱愛轉換跑道

前陣子，我很猶豫該不該繼續創作。前兩年為了成為平台特約作家，我每週花費大量的時間搜集資料、寫作，雖然得到一些酬勞，也獲得幾家廠商的青睞，但我沒時間好好照顧自己，導致身體狀況持續惡化，惡化到一直加藥，我開始害怕了，也思考是不是該停止了。但是，一直以來都熱愛的寫作怎麼說放就放？填滿我生活的事情一但抽離，我的生活會瞬間變得蒼白，無法適應啊～感覺自己好像躺平了一樣毫無產出，很不喜歡這樣的自己……。

也是在書中找到答案。《原子習慣》說：不要讓身份的單一面向決定你是誰，越是讓單一信念定義自己，就越無法適應生命的挑戰，於是我試著把“我是部落客”這個身份認同改成“我是一個有創造力且熱於分享的人”，然後，我就豁然開朗了。如果現在的身體狀況讓寫作變得困難，我還可以看書、運動、彈鋼琴，我的創造力和樂於分享可以用在很多地方，不只限於文章裡。

或許必須放棄平台、只能任部落格長草，很可惜，但是健康無價，還是要好好愛惜。

從月光族到財富自由的起跑線

從幾年前開始，只要身邊有足夠的錢，我就會投資股票，原本想等存到足夠的錢就去買精品手錶，前幾天查看帳戶，發現已經存到了！當天興沖沖地打開官網，看到手錶後卻退縮了……，倒不是不夠錢，而是我不想把錢花在這個地方！能在40歲之前擁有這隻名牌手錶是我這麼多年來的心願，但現在，把錢留在身邊、財富自由是更大的願望。

年近40，很多想法都會變，會想很多、會為將來打算，而那個將來，往往是退休之後。這個退休是指K退休之後我們的養老生活啦～為了十多年後的這一天提早準備，我想是很必要的。

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