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心情日記 | 原子習慣-身心靈健康和財富自由
不知道大家有沒有發現,部落格已經許久沒有購物分享了?屏除必要的採買,我已經一個多月沒有買衣服、包包了,大家或許覺得這沒什麼,但,這是我上大學以來(這20年來)首次的成就!當我告訴K這件事時他很驚訝,驚訝的不是我一個多月沒買,而是我20年都沒做到這件事,所以,我很開心地來跟大家分享。
當購物狂遇見原子習慣
之前我曾經寫過《購物狂不敗家》專欄,當時,我知道我還沒有真正達到不敗家的程度,分享的技巧都是我拜尋得到、正在嘗試的,我也不能確定那些方法能不能真正成功,這一個多月來,我覺得我已經戒除了敗家的症頭,不再是購物狂了,然而,我使用的方法卻不全然是專欄裡提到的,《斷捨離》對我來說難度太高了,每次清完衣櫃、反省完又故態復萌,野火燒不盡,春風吹又生,衣櫃反而變得更滿了。而這次,我是真的停手了,即使有時會偷偷打開網拍看看,也沒有想買的念頭。
改變來自《原子習慣》這本書。
K推薦我看這本書的時候我很排斥,因為我不想看書~但看完之後,覺得對我影響很大!比如:我總覺得要進步就必須有宏大的目標、訂出具體的方法後每天都要做到,不然就是失敗了,但書中卻說養成習慣不需立目標,需要的是“改變自己的人物設定”,只需要改變一點點即可~每天進步1%,一年後就能進步37倍了!
如果只是追求目標,當目標達成後,我們不是鬆懈就是開始迷茫不知該追尋何物,只有知道自己”想成為什麼樣的人“,改變自己的人物設定才能長遠。比方:想減重不要設定”我要減到50公斤“,而是”成為健康飲食的人“,當我面對高熱量美食時,我就會問自己健康飲食的人會吃高熱量食物嗎?然後自然就會投健康食品一票了。
購物方面也是,我不再要求自己每個月只能花多少錢,這是個目標,我只設立”我要成為一個把錢花在刀口上的人”,每次想消費時問自己:把錢花在刀口上的人會買這個嗎?我想要的是財務自由、身心靈自由~然後,我就會默默關掉網頁了。
雖然未來還是會買東西,但我正在不衝動購物、只買需要的東西的道路上。我前進了一小步,而這一個多月,荷包終於飽飽的了。
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用原子習慣為熱愛轉換跑道
前陣子,我很猶豫該不該繼續創作。前兩年為了成為平台特約作家,我每週花費大量的時間搜集資料、寫作,雖然得到一些酬勞,也獲得幾家廠商的青睞,但我沒時間好好照顧自己,導致身體狀況持續惡化,惡化到一直加藥,我開始害怕了,也思考是不是該停止了。但是,一直以來都熱愛的寫作怎麼說放就放?填滿我生活的事情一但抽離,我的生活會瞬間變得蒼白,無法適應啊~感覺自己好像躺平了一樣毫無產出,很不喜歡這樣的自己……。
也是在書中找到答案。《原子習慣》說:不要讓身份的單一面向決定你是誰,越是讓單一信念定義自己,就越無法適應生命的挑戰,於是我試著把“我是部落客”這個身份認同改成“我是一個有創造力且熱於分享的人”,然後,我就豁然開朗了。如果現在的身體狀況讓寫作變得困難,我還可以看書、運動、彈鋼琴,我的創造力和樂於分享可以用在很多地方,不只限於文章裡。
或許必須放棄平台、只能任部落格長草,很可惜,但是健康無價,還是要好好愛惜。
從月光族到財富自由的起跑線
從幾年前開始,只要身邊有足夠的錢,我就會投資股票,原本想等存到足夠的錢就去買精品手錶,前幾天查看帳戶,發現已經存到了!當天興沖沖地打開官網,看到手錶後卻退縮了……,倒不是不夠錢,而是我不想把錢花在這個地方!能在40歲之前擁有這隻名牌手錶是我這麼多年來的心願,但現在,把錢留在身邊、財富自由是更大的願望。
年近40,很多想法都會變,會想很多、會為將來打算,而那個將來,往往是退休之後。這個退休是指K退休之後我們的養老生活啦~為了十多年後的這一天提早準備,我想是很必要的。
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